Jeudi 26 juin 2008
Pour pratiquer la Nage De Longues Distances, notamment la Nage avec Palmes, il faut un matériel
approprié. Que ce soit un bi-palmiste ou un monopalmiste, le nageur partage le même équipement spécifique. La différence se fait au niveau du mode de propulsion .
Le nageur doit donc faire l'acquisition:
- De palmes de surface en fibre de verre (chères) ou en carbone (très chères)
- De chaussons de plongée
- D'un tuba frontal (beaucoup plus hydrodynamique que le tuba classique du plongeur)
- D'une combinaison néoprène spécifique à la nage en milieu naturel (attention, les combinaisons de plongée "classiques" peuvent, entre autres, poser un problème de frottement au niveau des aisselles pour le bi-palmiste qui utilise également ses bras pour se déplacer dans l'eau)
-D'une paire de lunettes de natation ( c'est plus pratique que le masque)
-D'un bonnet de bain de couleur vive pour la nage en milieu naturel (on est plus visible en mer avec un bonnet de couleur orange)
- D'un pince nez (même si on ne craint pas l'eau dans les narines, la sensation est désagréable après une vingtaine de minutes car l'eau s'infiltre doucement dans les sinus)
- De bouchons d'oreilles (astuce qui m'a été donné par Jacques TUZET, un spécialiste de la discipline. Cela empêche l'eau de noyer votre tuyau auditif quand vous nagez dans de l'eau froide. On gagne en confort car cela diminue la sensation de
froid)
-D'un rouleau d'élastoplast (seul moyen réellement efficace que j'ai trouvé pour lutter contre THE blessure du nageur avec palmes: le frottement de la combinaison dans la nuque et les brûlures conséquentes qui vont avec ...)
- Du matériel d'entrainement: planche en mousse pour les longueurs effectuées uniquement en palmes, paddle pour travailler les bras et mousse pour neutraliser les jambes durant le travail des bras (en règle générale, on utilise ce matériel dans le cadre de l'entrainement en piscine)
-D'un sac de sport de équipé de compartiment étanches (par ex: les sacs de sport pour nageurs)
Le nageur doit donc faire l'acquisition:
- De palmes de surface en fibre de verre (chères) ou en carbone (très chères)
- De chaussons de plongée
- D'un tuba frontal (beaucoup plus hydrodynamique que le tuba classique du plongeur)
- D'une combinaison néoprène spécifique à la nage en milieu naturel (attention, les combinaisons de plongée "classiques" peuvent, entre autres, poser un problème de frottement au niveau des aisselles pour le bi-palmiste qui utilise également ses bras pour se déplacer dans l'eau)
-D'une paire de lunettes de natation ( c'est plus pratique que le masque)
-D'un bonnet de bain de couleur vive pour la nage en milieu naturel (on est plus visible en mer avec un bonnet de couleur orange)
- D'un pince nez (même si on ne craint pas l'eau dans les narines, la sensation est désagréable après une vingtaine de minutes car l'eau s'infiltre doucement dans les sinus)
- De bouchons d'oreilles (astuce qui m'a été donné par Jacques TUZET, un spécialiste de la discipline. Cela empêche l'eau de noyer votre tuyau auditif quand vous nagez dans de l'eau froide. On gagne en confort car cela diminue la sensation de
froid)
-D'un rouleau d'élastoplast (seul moyen réellement efficace que j'ai trouvé pour lutter contre THE blessure du nageur avec palmes: le frottement de la combinaison dans la nuque et les brûlures conséquentes qui vont avec ...)
- Du matériel d'entrainement: planche en mousse pour les longueurs effectuées uniquement en palmes, paddle pour travailler les bras et mousse pour neutraliser les jambes durant le travail des bras (en règle générale, on utilise ce matériel dans le cadre de l'entrainement en piscine)
-D'un sac de sport de équipé de compartiment étanches (par ex: les sacs de sport pour nageurs)